花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

• ·扎心到哭的说说2018伤感说说 最扎心的话可以要人哭的
• ·快手曲库页在哪 18183手机游戏网
• ·热爱永续 飞要这样
• ·丈夫徐克因性侵被禁赛10年！田志希终于回应了：很崩溃
• ·中国马术优（U）青计划
• ·糖蜜菠萝苹果汁的做法及功效
• ·太阳将开启杜兰特交易谈判 也将讨论比尔在球队未来
• ·今日辟谣（2025年4月15日）
• ·致自己很现实的人生感悟说说 生活感悟的经典说说2021
• ·快手我的钱包怎么没有了 18183手机游戏网
• ·注意错峰！本周末适逢港澳复活节假期，港珠澳大桥车流量增加
• ·对老公心寒绝望的句子说说 对老公失望心酸发朋友圈
• ·2020年普通高等学校运动训练专业马术专项全国统测即将开始
• ·洛克人ZX 分支线任务攻略
• ·《伊苏10》加强版7月31日登陆NS2！《伊苏8/9》同日推出PS5版！
• ·包含彊蚕配天竺黄的功效与作用的词条