3月23日上午

2025年广东省“体重管理年”现场活动

在广州市花城广场举行

现场活动上

设膳食运动体验区及专家咨询义诊区

13家医疗机构的太忙 

中医科、胃肠外科、间运接受内分泌科

和营养科专家现场义诊

　　根据最近一次（2023年）全省成人慢性病及其危险因素监测发现，广东省成人超重肥胖率为49.4%（超重率为33.2%，叔借肥胖率为16.2%），太忙略低于全国水平50.7%（超重率34.3%，间运接受肥胖率16.4%）。动德

在现场 

广东省卫生健康委员会主任

刘利群喊话：大家来“撸铁”！叔借

全国名中医张忠德称

世界上最大的太忙谎言

就是我太忙了，没时间运动

　　张忠德说，间运接受每个人都要坚持运动，动德科学管理体重，叔借即便是太忙每天在办公室蹲坐、在户外站立甚至坐着练气都是间运接受运动。

另外，动德张忠德

也给出了广东人体重管理的目标

　　“十五运会将掀起体育运动热，每个人选择适合自己的运动方式，坚持下去，都是有效的运动方式。”跳水奥运冠军罗玉通现场倡议，成年人每周至少5天中等强度活动，如快走、慢跑等，每次不少于30分钟，累计150分钟以上。除了专门运动时间，还可通过步行或骑自行车上下班、使用楼梯而非电梯、家务劳动等方式增加日常活动量。

南方医科大学

珠江医院营养师陈娜

建议尽量不要喝老火汤

如果减肥坚持不下去了

怎么办？

现场“00后”男大

教你如何以退为进

　　活动现场，广东省第二人民医院的全身声波垂直振动椅吸引了众多市民的围观和体验。据介绍，使用者只需坐在椅子上，就可以进行被动运动，达到消脂减肥、促进睡眠的效果。

　　南方网、粤学习记者 何柏梅

　　校对 梁洁萍

• ·英语素材：和“颜色”有关的英语句子
• ·遇见马来西亚丨烟火人间 文明共生
• ·新加坡总统宣布解散国会 2025年大选正式启动
• ·新加坡总统宣布解散国会 2025年大选正式启动
• ·预防诺如病毒感染，做到这五点
• ·中性风伤感签名大全 男女通用的伤感签名句子
• ·美国开始从叙利亚撤出数百名士兵
• ·小学作文指导：提高小学生的作文能力的基本途径
• ·2018一个人过情人节的伤感签名 孤独一个人的伤感签名
• ·《三国志13》远程在野武将录用攻略
• ·转正工作总结报告个人
• ·北海杯中国棋手包揽四强 提前锁定第135个世界冠军
• ·小小黄油年糕热量约等于大半碗米饭！医生避雷的这些甜品是不是你常吃的
• ·“梁老师家暴”冲上热搜！本人道歉！
• ·中国电子“一把手”调整
• ·写到心坎里的丧丧伤感签名 因为不配忽然自卑说声失陪